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昨晚6时51分，夏至悄然而至。“冬节的暝，夏至的日”，与冬至夜最漫长相当，昨日白昼全年最长。 进入夏至，意味着炎热的夏天到来。莆田民间有句天气谚语“夏至沧没透，大暑来沧凑”，说的是夏至这天要是没有热透，那么大暑这天必是高温炎热。昨日我市受西南气流控制，天气多云到阴，并非大热天。截至当天中午1时30分，莆田最高气温31.7℃，最低气温26.2℃。下午气温则下降。 眼下我市各幼儿园已陆续进入“暑假模式”，小学暑假也将在下周开启。 夏至后，要多吃清泄暑热、增进食欲的食物，不妨吃些苦味食物，宜清补。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物。此外，炎炎夏日，往往让人心烦意乱，在饮食上养生保健的同时，也要注意精神调养。（湄洲日报 黄凌燕） |
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