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【东南网TV】莆田父母慧课堂：宝宝便秘怎么办？
| 2020-12-25 18:45 来源：东南网 责任编辑：林静 我来说两句 |
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| 36d2cfc5d2e5babb878c8b7e573d4f6b 如果宝宝平时偏食，水果、蔬菜吃得少，喝水也比较少，可以让宝宝多喝点水，多吃点纤维素含量高的食物，比如麦类、马铃薯、番薯、西兰花、豆类、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。 但目前没有充足的证据证实过量补充纤维素、多喝水、增加运动量对便秘有效，所以保持正常的纤维素、液体摄入量和运动量即可。 如果需要药物帮助，请咨询医生。此外应该培养宝宝的排便习惯，宝宝吃完饭后，肠蠕动会增强，有利于排便，所以可以在饭后10分钟左右让宝宝去排便，训练宝宝养成每天自主排便的习惯。（来源：莆田市计生协会） |
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