健康科普｜莆田九五医院：关爱鼻腔健康 畅享清新春日

春风送暖，万物复苏，莆田市民戴女士最近却备受困扰。每天早上，戴女士总被一连串喷嚏“叫醒”，清水鼻涕说来就来、止不住地流，鼻子又痒又堵，眼睛也跟着发红发痒。本以为是着凉感冒，吃了几天药却丝毫不见好转，反而症状越来越重，才发现原来是春季过敏性鼻炎在捣乱。

随着花粉、柳絮、尘螨增多，过敏性鼻炎也进入高发期。为帮助大家科学预防、轻松缓解不适，远离鼻炎困扰，这份春季过敏性鼻炎防护指南请收好。

认清鼻炎信号，早发现早干预

过敏性鼻炎典型症状为连续打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，部分人群还伴随眼痒、流泪、咽喉干痒、头晕等症状。过敏性鼻炎症状与感冒症状相似，但无发烧、浑身酸痛等表现，且病程更长、易反复发作。若出现上述症状，切勿盲目当作感冒用药，应及时就医检查确诊。

做好源头防护，减少过敏原接触

远离花粉柳絮：清晨、傍晚（花粉高峰期）减少外出；如需出门佩戴防花粉口罩、护目镜，外出后及时清洗面部、鼻腔，更换外衣，避免过敏原残留。

清洁居家环境：勤开窗通风，定期用湿抹布擦拭灰尘；勤洗床单、被罩、枕套，多晒被褥杀尘螨；室内不养开花类绿植，减少室内过敏原。

避开刺激因素：远离烟雾、灰尘、香水等刺激性气味，避免冷空气直吹鼻腔，减少对鼻黏膜的刺激。

科学护理鼻腔，缓解不适症状

1.日常可用生理盐水洗鼻，温和清洁鼻腔内的花粉、尘螨，湿润鼻黏膜，缓解鼻塞、鼻痒；

2.不随意抠挖鼻孔，避免损伤鼻黏膜引发感染；

3.多喝水，保持呼吸道湿润，减轻鼻腔干燥不适。

养成良好习惯，增强自身抵抗力

1.规律作息，别熬夜，保证充足睡眠；

2.清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃辛辣、生冷、海鲜等易诱发过敏的食物；

3.适度运动，增强体质，提高身体对过敏原的抵抗力。

过敏性鼻炎若长期拖着不干预，可能引发鼻窦炎、中耳炎、哮喘等并发症，及时科学治疗很重要。在过敏性鼻炎治疗方面，莆田九五医院耳鼻咽喉头颈外科积累了丰富的临床经验，可通过过敏原皮肤点刺试验，快速检测出过敏原。针对尘螨过敏患者，医院可通过粉尘螨脱敏治疗，从而改善鼻腔症状、缓解鼻腔不适。同时，医院还引进低温等离子射频消融、鼻后神经温控射频消融术等先进技术，最大程度改善变应性鼻炎症状，搭配中药贴敷及耳穴压豆等中西医结合疗法，治疗更温和、效果更稳定。

春风十里，不如呼吸顺畅；万物可爱，不及鼻间无恙。九五医院将始终以专业守护您的鼻腔健康。（陈伟）