农行莆田分行举办“关爱心灵 悦纳自己”心理健康辅导知识巡回讲座

讲座现场

为了进一步做好员工关怀工作，近日，农行莆田分行在各一级支行和市分行本部举办“关爱心灵 悦纳自己”主题心理健康辅导知识巡回讲座，通过专业的心理健康辅导，帮助员工们应对日常工作和生活中的压力，学会管理各自的情绪和压力，提升心理韧性和自我调节能力。

活动特邀心理专家许星瑶深入浅出地讲解心理健康的重要性、常见心理问题的识别与应对、压力管理与情绪调节等，让员工们深刻感受到了心理健康对个人工作和生活的重要影响。

同时，许星瑶向农行莆田分行员工们传授一些实用性强的情绪调节技巧，如深呼吸、渐进式肌肉放松练习、三明治沟通法等，助力员工及时调整负面情绪，保持心理健康。此外，许星瑶还提供心理咨询、心理辅导等机构和联系方式，鼓励员工在遇到心理困扰时及时寻求帮助。

通过本次活动，员工们深刻感受到了心理健康对个人工作和生活的重要性，学会了更好地管理各自的情绪和压力。下一步，农行莆田分行将根据员工的反馈和需要，举办更多形式多样的心理健康活动，进一步关注员工的心理健康问题，为员工减压减负，助力员工以更加健康阳光的心态投入到工作和生活中。（陈惠敏 文/图）