莆田市第一医院孕妇学校开展孕产期八段锦教学

培训现场

为了缓解孕产妇孕期便秘、下肢水肿、体重增长过快、消化不良等基础症状，近日，莆田市第一医院孕妇学校开展孕产期八段锦教学。

期间，特邀讲师为孕妈妈和家属们手把手教授八段锦的原理、动作要领和技巧。伴随着八段锦柔美的音乐，孕妈妈和家属们一起体验快乐锻炼的乐趣，在这个过程中学会呼吸、力量和姿态的调节，为日后顺产和产后尽快恢复打下基础。大家纷纷表示，这样的运动方式容易学习和接受，可以长期坚持。

据介绍，莆田市第一医院孕妇学校2024年全新开课，内容丰富，涵盖内外科、口腔、皮肤、美容、孕期体重管理、产后盆底肌修复、科学坐月子、孕产期瑜伽、孕产期八段锦、控糖三部曲等课程，实用性强、趣味性和接受度高，非常适合所有备孕、孕期及产后的姐妹们学习，公益理论课开课时间目前定在每周三、周六上午9：30——10：30，运动课时间加入孕妇学校群后会逐日通知，欢迎大家踊跃参与。（莆田市第一医院 供稿/图）