冬日养生上选坚果 保健营养价值高 2013-11-27 20:07 程志英 来源：东南网 责任编辑:林静 我来说两句 |
腰果：润肠通便，润肤美容
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力。
需注意，腰果含丰富油脂，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用。尤肥胖的人也要慎用。腰果的适用量为每次10-15粒。
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冬日养生上选坚果 保健营养价值高 2013-11-27 20:07 程志英 来源：东南网 责任编辑:林静 我来说两句 |
腰果：润肠通便，润肤美容
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力。
需注意，腰果含丰富油脂，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用。尤肥胖的人也要慎用。腰果的适用量为每次10-15粒。
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