莆田市城厢区医院：医校携手 守护少年心灵成长

为深入贯彻落实青少年心理健康教育相关工作要求，扎实推进儿童青少年心理健康关爱行动，筑牢校园心理健康防护屏障，近日，莆田市城厢区医院儿科依托专业医疗资源，走进城厢区顶墩实验学校开展心理健康科普宣传活动。

本次入校科普活动摒弃枯燥说教模式，结合儿童青少年身心发展规律，精准贴合中小学生成长特点开展宣讲，旨在引导学生正确认识心理健康的重要意义，学会科学疏导负面情绪、化解心理压力、改善人际交往，帮助学生建立自信、热爱生活、关爱自我；同时向师生普及青少年心理异常识别、早期干预相关知识，提升师生心理防护意识与自救互助能力，营造全员关注心理健康、呵护心灵成长的良好校园氛围。

宣讲伊始，医护人员以“5·25我爱我”的节日内涵为切入点，用轻松活泼的语言向同学们解读心理健康日的意义，打破学生对“心理健康”的刻板、神秘认知，并通过宣讲、提问互动等方式，引导学生主动分享自己的情绪状态、日常压力来源，让学生明白心理健康和身体健康同等重要，情绪低落、烦躁焦虑、抵触社交等都是成长中的正常现象，无需回避、无需自卑，学会正视情绪、接纳自我是成长的必修课，快速调动现场氛围，拉近与学生的距离。

随后，儿科医生结合中小学生成长痛点，宣讲团队聚焦学业压力调节、青春期情绪管理、人际交往技巧、自我认知提升、心理问题识别五大核心内容展开深度科普，并针对学生最常见的考前焦虑、学习倦怠、同学矛盾、亲子沟通不畅、自我否定等问题，结合真实临床案例，深入浅出分析问题产生的原因。

同时，儿科医生摒弃晦涩的专业术语，传授简单易操作的情绪调节小方法，包括深呼吸减压法、情绪倾诉法、注意力转移法、积极心理暗示法等，指导学生在面对负面情绪时，能够自主、科学地疏导压力，避免情绪堆积引发心理问题。

此外，宣讲人员详细讲解了青少年心理异常的早期信号，如长期失眠、情绪低落、厌学逃学、孤僻易怒、食欲骤变等，教会学生自我排查、老师及时识别，做到心理问题早发现、早干预、早疏导。

此次活动有效提升了全校师生对青少年心理健康的重视程度，营造了关注心理、关爱自我、互助互爱、向阳成长的校园氛围，引导师生共同重视心理健康、守护心灵健康，助力青少年全面健康成长。（莆田市城厢区医院 供稿）